你会吃草莓吗?草莓如何吃出新高度?资深吃货强烈推荐(图)(二)

发布时间:2016-03-04 10:54:12 来源:大铁棍娱乐网

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草莓酱酸奶

  美味指数:★★★★☆

  

草莓控福利到 草莓N种超赞吃法

  酸奶中的钙容易为人体所吸收,钙含量也较为丰富,对维护骨骼健康、预防骨质疏松有一定的功效。

  准备食材:酸奶100毫升、纯牛奶1000毫升、草莓酱2茶匙

  步骤1:将酸奶倒入面包机中。

  步骤2:然后倒入纯牛奶。

  步骤3:按酸奶档,默认八小时发酵。

  步骤4:将酸奶发酵好,倒入碗中。

  步骤5:在酸奶中调入少许草莓酱。

  步骤6:将草莓酱拌匀。

  步骤7:点缀少许草莓酱作为装饰即可。

  草莓奶昔

  美味指数:★★★★★

  

草莓控福利到 草莓N种超赞吃法

  草莓含有大量的维生素C,能促进人体对铁的吸收,而且有助于人体提高免疫力。

  准备食材:草莓300克、牛奶220毫升

  步骤1:将草莓用盐水浸泡一会儿,然后用流水反复清洗干净后,去掉蒂。

  步骤2:将草莓对半切。

  步骤3:将草莓放入搅拌机内。

  步骤4:再倒入牛奶。

  步骤5:搅拌至草莓完全碎,呈现浓稠液体状。

  步骤6:将搅打好的草莓奶昔倒入杯中即可。

 

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