《你会吃草莓吗?草莓如何吃出新高度?资深吃货强烈推荐(图)(二)》是由大铁棍娱乐网(www.datiegun.com)编辑为你整理收集在【内涵趣图】栏目,于2016-03-04 10:54:12整理发布,希望对你有所帮助,可及时向我们反馈。
草莓酱酸奶
美味指数:★★★★☆
酸奶中的钙容易为人体所吸收,钙含量也较为丰富,对维护骨骼健康、预防骨质疏松有一定的功效。
准备食材:酸奶100毫升、纯牛奶1000毫升、草莓酱2茶匙
步骤1:将酸奶倒入面包机中。
步骤2:然后倒入纯牛奶。
步骤3:按酸奶档,默认八小时发酵。
步骤4:将酸奶发酵好,倒入碗中。
步骤5:在酸奶中调入少许草莓酱。
步骤6:将草莓酱拌匀。
步骤7:点缀少许草莓酱作为装饰即可。
草莓奶昔
美味指数:★★★★★
草莓含有大量的维生素C,能促进人体对铁的吸收,而且有助于人体提高免疫力。
准备食材:草莓300克、牛奶220毫升
步骤1:将草莓用盐水浸泡一会儿,然后用流水反复清洗干净后,去掉蒂。
步骤2:将草莓对半切。
步骤3:将草莓放入搅拌机内。
步骤4:再倒入牛奶。
步骤5:搅拌至草莓完全碎,呈现浓稠液体状。
步骤6:将搅打好的草莓奶昔倒入杯中即可。