《老师家长能为春困的孩子做点什么 学生春困怎么办》是由大铁棍娱乐网（www.datiegun.com）编辑为你整理收集在【教育学习】栏目，于2016-03-11 09:29:13整理发布，希望对你有所帮助，可及时向我们反馈。
春回大地，鸟语花香，一切都㐊生机勃勃的景象，但是有不少老师和家长却发现孩子注意力不集中，上课总是犯困。其实，客观地讲，随着天气逐渐转暖，人的血液循环加快，耗氧量大，自然会出现大脑供养不足而精神不振的春困现象。而且，春困是个普遍现象，曾巩就有“金地夜寒消美酒，玉人春困倚东风”的诗句。所以，大家首先不要因为孩子的困倦而担心。
那怎样帮助孩子解决春困的问题呢?我们有如下建议：
饮食调节
一般情况下，“春困”与人体维生素摄入不足、缺少蛋白质和机体处于偏酸环境有关。针对这种情况，建议您注意对孩子进行饮食调节，如让孩子适量多吃些富含维生素的瓜果蔬菜，如樱桃、草莓、辣椒、猕猴桃等;适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物，以保证人体优质蛋白质的需要;多吃些含碱量较多的食物，如菠菜、荠菜、香椿、韭菜等。
压力调节
孩子的疲劳嗜睡也有可能是由于压力过大造成的。孩子心理不成熟，在处理学习方面、同学交往方面遇到的问题时，还缺少技巧，容易出现问题。如小测验没考好，回答问题不正确、与同学聊天被嘲笑等等。这些看似平常的小问题积聚起来，会影响孩子的心情，增加孩子的心理压力。所以，建议您多抽出些时间陪陪孩子，与孩子聊聊天，发现孩子遇到的困难，帮孩子多出谋划策，化解孩子遇到的问题，减小孩子的心理压力，使孩子心情舒畅，精神愉悦，缓解春困现象。
