《刘诗诗减肥方法,明星减肥方法大揭秘(二)》是由大铁棍娱乐网（www.datiegun.com）编辑为你整理收集在【明星人物】栏目，于2016-06-02 09:34:33整理发布，希望对你有所帮助，可及时向我们反馈。
很多人都会选择跳舞减肥，既娱乐又减肥。刘诗诗是舞蹈专业毕业的，她认为跳舞能够很好地塑造人的形体。因此，如果你也懂跳舞，不妨选择自己喜欢的一种舞蹈，完美自己的体型。如果不会跳舞的也没有关系，网上的视频可以自学。
赵丽颖“控油”减肥法
据悉，赵丽颖崇尚健康正确的减肥方法。为了健康地瘦下来，她坚持每餐都清淡饮食，在饮食上严格控制油量。外出应酬吃饭的时候，她也坚持清淡饮食。她会在身边放一碗水，菜在入口前都用水涮一遍再吃。赵丽颖这种“控油”减肥法其实很值得提倡，外出吃饭，饭菜里面的油多得跟不用钱似的，很多人都知道饭店的油不安全不卫生，即使不是地沟油，也不会是什么蚝油，因此，能不在外面吃就不要在外面吃，在家就算吃个面都比在外头满汉全席强。
刘雨欣“过九不食”减肥法
性感女神刘雨欣为了保持完美的身材，她对自己的饮食要求很严格，除了少吃，不吃油腻的食物以外，夜宵是绝对禁止的。而晚上九点之后是绝不进食，刘雨欣说，因为晚上消耗的能量会减少，因此你必须少吃，而宵夜通常是没有时间消化，一般是直接化为脂肪堆积在体内。如果实在想吃夜宵的话，可以以水果青菜或是高纤饼干代替。不吃夜宵是因为一餐宵夜的热量储存等于你一天三餐的总和。
