《赵丽颖减肥方法,明星减肥方法大揭秘》是由大铁棍娱乐网（www.datiegun.com）编辑为你整理收集在【明星人物】栏目，于2016-06-02 09:37:52整理发布，希望对你有所帮助，可及时向我们反馈。
赵丽颖不仅在《花千骨》、《陆贞传奇》、《追鱼传奇》等热播剧中担女主角，在电影《宫锁沉香》的出色表现也得到了众人的肯定。由于赵丽颖模样甜美，走红后的她成为了许多人心中的女神。
近期最火的女演员莫过于赵丽颖。她不仅在《花千骨》、《陆贞传奇》、《追鱼传奇》等热播剧中担纲女主角，在电影《宫锁沉香》的出色表现也得到了众人的肯定。由于赵丽颖模样甜美，走红后的她成为了许多人心中的女神。
但女神其实也有不堪回首的过去。赵丽颖刚出道的时候长得非常胖，一张大饼脸简直要把小伙伴吓坏了。后来赵丽颖减肥成功，大饼脸变成了可爱的小圆脸，看起来跟过去判若两人，不少人都怀疑她整容了。其实，赵丽颖之所以能变得这么美，完全是靠下面这些减肥小技巧。
《花千骨》正在热播，剧中赵丽颖饰演的小骨由于甜美的气质萌化了众人，但女神其实也有不堪回首的过去。赵丽颖刚出道的时候长得非常胖，现在变得这么漂亮她是怎么减肥的呢?
据悉，赵丽颖崇尚健康正确的减肥方法。为了健康地瘦下来，她坚持每餐都清淡饮食，在饮食上严格控制油量。外出应酬吃饭的时候，她也坚持清淡饮食。她会在身边放一碗水，菜在入口前都用水涮一遍再吃。
她还会适当减少自己的食量，当感到饥饿的时候，就吃一些低卡点心垫垫肚子，或者通过运动、嚼口香糖等方法转移注意力。平常在片场吃饭，赵丽颖也会坚持自己的饮食习惯，先喝汤，先吃低热量食物，然后再吃饭。
经过一段时间的努力，赵丽颖减肥颇有成效，整个人的精神面貌都改变了，不仅身材纤瘦了，模样也甜美了许多。而且由于她的减肥方法比较健康，所以瘦下来之后脸色还十分红润。想减肥的MM们，不妨参考一下她的减肥方法哦。
夏天的到来，性感的热裤是展示美腿的绝佳利器，想要知道今夏变成性感女生，那么大家不得不知道一些瘦腿的最快方法。当然小编支持大家用自然瘦腿的方法，而非依靠药物去伤害身体。今天为大家带来几招瘦腿方法，教大家如何瘦腿最快最有效。
瘦腿的最快方法一：膝盖间夹张纸
久坐一族们会经常抱怨自己的屁股大腿粗，其实这跟坐姿有很大的关系。正确的坐姿应该是挺背收腹，不靠椅面。如果靠着椅背，会令脊背肌肉处于拉伸状态，时间久了容易导致腰痛。相反，如果挺背收腹，不靠椅背，不但可预防腹部脂肪堆积，还能舒展背部肌肉，有助于集中精力工作。久坐的人可以在膝盖间夹张纸。许多人坐着时总时不时地跷起二郎腿，这样不仅容易弯腰驼背，还会妨碍血液循环，用这样的小纸来约束一下自己，坚持一段时间美腿就看得到啦。
瘦腿的最快方法二：按摩瘦腿方法
按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。大家可以在晚上泡脚的时候多多按摩
瘦腿的最快方法三：神奇球瘦腿方法
消除腿部浮肿的同时，还要锻炼小腿肌肉。教你一个简单的方法，两颗台球大小的健身球就能让你随时锻炼双腿肌肉。不论坐在办公桌前，还是家中的沙发上，都可以把这两颗健身球放在脚心，用双腿的力量带动它们来回滑动。对小腿粗的人来说，低强度运动是锻炼的最好方法。锻炼小腿肌肉的同时还能按摩脚底。此外，因为双腿要来回活动，你不可能再有跷腿的机会。
瘦腿的最快方法四：抬起你的脚跟
如果你想要强健小腿肌肉，减掉上面多余的赘肉，你只需要抬起你的脚跟，用你的脚趾站立几秒钟，然后在恢复原来的姿势。在一天里将这个动作重复数次，简单易行，无需花大量的时间。而且除了瘦腿之外，还能锻炼双脚的灵活性。
瘦腿的最快方法五：睡前一分钟瘦腿操
1、平躺在床上，两腿夹紧45度屈膝盖举在空中。2、左腿弯曲到最大限度，右腿尽力向上登腿，脚面始终保持勾脚状态，有利于拉伸小退的肌肉线条，两腿始终保持夹紧，有利于拉动大腿内侧肌肉线条。右腿放下弯曲到最大限度，左腿尽力向上登腿，两腿夹紧，重复刚才的动作。
瘦腿的最快方法六：分腿扎马步，锻炼大腿肌肉
首先将右腿向前跨出35厘米，左腿在后，手握哑铃，双手下垂放在身体两侧，然后让腰部挺直，腹部紧缩，目视前方。然后缓慢蹲下直到后腿的膝盖碰触到地板为止。将这个动作保持半分钟，然后换腿换手在做。来回坚持半个小时，这样做还同时瘦了手臂呢。
瘦腿的最快方法七：花式散步修饰腿部线条
忙碌了一天，不如趁晚饭后陪家人一起去散散步，不仅可以减肥还可以缓解工作的压力。正确的健身步行姿势是挺胸抬头，迈大步，确保每分钟大致走60-80米。走完之后记得对腿部进行一下按摩，这样可以缓解僵硬和紧张的肌肉，对于美化腿部线条超级有效果。
瘦腿的最快方法八：90度倒立腿部
我们学习或者工作一天下来，腿部的压力是很大的，加上现在的人基本上都坐着，不怎么动，腿部很容易积累水分。如果你穿短袜，晚上回家脱袜子时如果发现袜子的勒痕很明显很深，那就说明腿部水肿了。每天晚上睡前躺着床上，双腿抬高与上半身呈90度，坚持不住的，可以把腿靠在墙上，这样抬15分钟左右，帮助去腿部水肿很有效果。
赵丽颖花千骨之后就大红大紫，频频上热搜，人红自然就是非多了，赵丽颖也没能躲过整容的传闻，那么赵丽颖到底整过容没有呢?跟着小编一起去看看赵丽颖整容前后对比照片吧。
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赵丽颖
网传香港著名编剧邓紫珊和女星赵丽颖撞脸，两人相似度百分之100!这是怎么回事?近日，有网友在网上百度邓紫珊的个人照片，结果去在百度百科的人物相册里发现了香港编剧邓此珊的人物头像与赵丽颖十分相似。该网友随后又在微博中向网友询问，结果人人都知道了邓紫珊和赵丽颖二人了。八杆子打不着的关系居然长得这么像?一个是香港人，一个是河北人居然长着一张一模一样的脸。随着越来越多的人关注、讨论这个话题。真相也就渐渐浮出了水面。原来，这其中只是一场小乌龙!到底这个小乌龙是什么呢?由于网络上并没有邓紫珊的照片，而她和赵丽颖的牵扯源于《追鱼传奇》，因为她是编剧，百由香港当红小生关智斌出任男主角，女主角鱼美人的扮演者则由海润小花旦赵丽颖担任，以奇诡动人的人妖之恋作为主线。本剧故事讲述的是一个充满浓情蜜意而又空灵、谐趣的仙凡爱情故事!度系统会为她填上女主角的照片不足为奇，这类问题很多。但是真正的邓紫珊是怎样的呢?她们是否真的长得一样吗?
赵丽颖撞脸
明星服装是最考究的，尤为是女星，正在黑暗场所下撞脸是最难堪的，二位女神撞脸，比拟脸蛋以及身体，巨匠以及年夜编去看看邓紫珊和赵丽颖撞脸的抽象吧。~第十届金鹰电视艺术节揭幕式晚会正在长沙进行。正在揭幕会现场，本届金鹰女神赵丽颖身着一袭闪灼黄金般灿烂的鱼尾长裙，从一颗璀璨的钻石中破钻而出，展示出猥贱典雅、圣洁忸怩的女神抽象。等等!这个外型貌似正在哪儿见过!这没有即是2012年国剧盛典幸福代言人的外型吗!年夜编子细一清点，创造邓紫珊赵丽颖不单长患上像，就连衣品也高同步，女神撞脸还要拼衣品，快来看看谁的衣Q更高吧不单颜以及发型神相似，就连喷鼻香槟金色的鱼尾长裙屈服也是高达99%的相似度!
赵丽颖整容了吗
不外，要说女神，却是邓紫珊的清新外型更像女神呢，赵丽颖的进场只能让年夜编遥想到“佛光普照”。跟着赵丽颖定妆照的流出，不雅观众以及粉丝不单对于赵丽颖扮演的脚色孕育发生稀疏的喜好，同时也对于这部充溢浓情深情，而又怪僻谐趣的仙凡恋爱故事孕育发生等候。据悉，《追鱼》脚本的真相是驰誉越剧剧目，由上海片子制片厂摄制于1959年，为了可以或许愈加相识女副角的性情，令人物愈加丰满，赵丽颖还特别买了一套越剧的DVD子细研讨,足以透露表现其敬业以及对于脚色的当真水平。
赵丽颖整容
