《郑爽最新写真照有美回小仙女 郑爽减肥细节心得曝光》是由大铁棍娱乐网（www.datiegun.com）编辑为你整理收集在【明星人物】栏目，于2016-07-01 14:04:41整理发布，希望对你有所帮助，可及时向我们反馈。
娱乐圈中郑爽与其他女星不同，她的一举一动都带着分分钟上热搜体质，甚至带着身边的人上热搜。总是给人独特的感觉，不管是高调恋爱与张翰分手，承认自卑整容或者是与胡彦斌的“斌爽恋”再到暴瘦，近日郑爽又美回曾经的高度。一起来看看她的最新写真照吧~
腾讯娱乐讯 近日，一组郑爽为某广告拍摄的写真曝光。照片中的郑爽可爱俏皮，满脸的胶原蛋白，飘逸长发配上纯真笑容，尽显甜美少女气息。
网友留言“小爽是真的很漂亮啊”，“我只希望把自己的肉分给她一点”，“笑容真甜美”。
郑爽透露变瘦原因。去年，郑爽变瘦照片在网上曝光，引发关注。对此，今日现身北京出席活动的她道出其中原因，“拍戏时候怕被导演骂，就努力背台词，常常忘记吃饭。但是我生活中是非常热爱美食的人，所以谢谢大家关心”。
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无论胖不胖，每个女生都希望自己拥有瘦瘦的身材。但是怎么瘦都瘦不下来才是揪心，运动又坚持不了，怎么办?下面支招懒人减肥方法。
懒人减肥方法1:先汤后饭
新功能:最后吃主食可减肥
减肥原理:进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念，而且可以减肥，这是非常流行的令摄取热量下降的减肥瘦身技巧。按照健康的进食顺序，会不容易感到饿，并减少吃零食的欲望。
实施步骤:先喝水分多、热量较低的汤，这些汤能很快产生饱腹感;接着吃蔬菜类，相比拌了沙拉酱的蔬菜，更应先摄取煮菜或炒菜;然后是主食，面包、米饭排第三位吃，肉、鱼等蛋白质和脂肪食物这时才一起吃。
懒人减肥方法2:一日三餐
新功能:保持一日三餐有利减肥
减肥原理:有的人认为，省去一餐饭就能减少热量的摄入，这个观点被营养学家认为是错误的。用餐时间间隔过长的话大脑会积蓄能量直至下一餐。也就是说，这顿饭不吃，下顿饭你会吃得比正常进食量多，而且脂肪也会因此大量累积。原来少一餐饭并不意味着少了一顿饭的热量。
实施步骤:坚持一日三餐，只是调整进食习惯。
懒人减肥方法3:吃饭“磨蹭”
新功能:减速“食用”可减肥
减肥原理:把吃饭时间延长到20分钟一顿。大脑往往需要20分钟的时间才能告诉自己“我饱了”。于是专家建议，用餐时间控制在20分钟以上，要慢慢进食，这才能“边吃边瘦”。而且医学专家也认为，餐餐吃快餐，习惯连在家吃饭也像赛跑似的，这并非是胃口好的表现。吃饭吃得过快的人，往往胃肠并不好，还会容易因一下吃太多而造成肥胖。
