发布时间：2016-03-03 14:34:28 来源：大铁棍娱乐网
《2016春季养生三部曲 春天运动需要注意防范些什么(二)》是由大铁棍娱乐网（www.datiegun.com）编辑为你整理收集在【社会万象】栏目，于2016-03-03 14:34:28整理发布，希望对你有所帮助，可及时向我们反馈。
第二重奏 春捂保暖
“春捂秋冻”的老话肯定很多人都听过，为什么要春捂呢?因为春季的气候多变，经常是白天阳光温暖，让人有一种暖洋洋的的感觉，可是到了早晚却是寒气逼人，所以春捂是有一定的道理。春 “捂”的重点在与脖子、腰腹、腿脚。
一、脖子：春天风多，颈部暴露在外易受寒，影响局部的血液循环，诱发或加重颈椎病。建议外出戴上围巾保暖。
二、腰腹：腰腹部前有肚脐，后有肾脏，前者连接人体百脉，后者是人体后天之本，所以春季要加强腰腹保暖，少穿低腰裤，短夹克之类的服装。
三、腿脚：俗话说，寒从脚起，因为人的脚部距离心脏最远，最易受到寒气偷袭。因此，足部保暖很重要，尤其是很多女性朋友开春后早早的穿上裙子、短裤等，腿脚容易受寒诱发抽筋、疼痛等等，所以爱美女士不要过早暴露“美腿”。如果感到到腿脚发凉时，最好起身活动活动筋骨。
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