《春季是补肾的最佳时间,男女补肾应该吃什么?(二)》是由大铁棍娱乐网(www.datiegun.com)编辑为你整理收集在【社会万象】栏目,于2016-03-17 14:48:01整理发布,希望对你有所帮助,可及时向我们反馈。
接下来,再来看看女性要吃什么补肾。
春季女性补肾吃什么
鼋鱼汤。这是龟类,因为龟类都很长寿,因此,具有非常丰富的营养的价值,是一种大补的食品,对于体质较虚弱或者久病初愈的人可以补充鼋鱼汤,有助于恢复元气。
阿胶。女人要补血,如果贫血也会导致肾气不足,所以,补血是关键,而阿胶就是一种补血的食品,有滋阴的功效,春天吃阿胶最好。
当归。这是一种中药,当然可以做成药膳汤,女性经常喝有当归的药膳汤是大补,不仅可以补血还可以补气,是非常好的选择。
海参。这可是一种比较高贵的海味,因为现在野生的海参越来越少,因此更加的珍贵,海参具有的补肾润燥、益气养血功能,所以也会常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。是女性春季补肾的必吃食物。
黑豆。吃黑色的补肾,这是老祖宗的《黄帝内经》教给我们的养生之道,所以,春季想补肾的女性朋友一定要多吃黑豆,首选就是八宝粥,里面一定要放黑豆,而且八宝粥可以可以轻松的制作,营养价值也非常高。
龙眼干。因为龙眼不是春季的时令水果,所以,想在春季吃龙眼比较困难,但是,龙眼干是任何一个季节都有的,而且龙眼干就是龙眼加工而成的,营养价值和龙眼是一样的,特别是对孕妇或者坐月子的女性,多吃点龙眼干,补肾强体都非常有效。