2016年吉林省孕妇建档需要检查哪些项目,产检建档手续流程(二)

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　　怀孕后上班需要注意哪些问题?

　　1、向领导及同事明确怀孕情况，以便安排工作。每天要保证充足的营养和休息，才能精力充沛的完成工作。

　　2、大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应，所以建议在办公桌放一些酸性食品，防止呕吐。必要时可以准备几个塑料袋以备急用。空腹易加重妊娠反应，因此适当的吃些小食品是可以的，但是同时要注意分寸。

　　3、要注意补充水分，多喝水。注意及时排尿，否则不利于健康。

　　4、怀孕5个月以后，腹部已经显现出来了，注意上下公交车或者在拥挤处不要碰撞使腹部受压。

　　5、适当地休息：工作一段时间后要适当地作作伸展运动，这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感，减少腿部浮肿，也可在一定程度上防止因盆腔血运不畅造成的炎症感染。

　　6、穿舒适的鞋和宽松的衣服。记住穿孕妇装，或者衣服都要比身材大一号，这样才能给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间。千万不要穿高跟鞋和紧身衣，会束缚胎儿的生长，同时加重孕妇的负担。