每天发呆5分钟 国家卫计委倡导健康生活理念:每天发呆5分钟(二)

发布时间:2016-10-19 08:46:44 来源:大铁棍娱乐网

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  为此,吴涛建议,公众应该首先学习认识和分析自己的情绪状态,并掌握一些实用技巧,以便有效管理情绪。当自己能够对情绪掌控自如时,可以将压力等看似负面的情绪化解,变成积极的动力。

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