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河北成年男性平均身高174.49cm 女性164.50cm
“高富帅”是近年来姑娘们心中“白马王子”的金标准，高、富、帅三个字中，“高”还是排在第一位的。不过现实和想象总是存在一定的差距，根据昨天国家卫计委公布的数字，在中国，18岁以上成年男性身高只要超过167.1厘米，就没有给平均身高“拖后腿”了，而中国女性的平均身高则为155.8厘米。
国家卫计委6月30日发布《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》,分析评估了十年来我国居民营养和慢性病状况的变化。报告显示，2012年我国18岁及以上成年男性和女性的平均身高分别为167.1厘米和155.8厘米，平均体重分别为66.2公斤和57.3公斤，与2002年相比，体重增幅高于身高增幅。
看到这个报告，很多网友第一反应大多是：怎么这么矮?!纷纷表示“终于没有拖后腿”“第一次感觉自己又高又瘦”!
报告显示,2012年我国18岁及以上成年男性和女性的平均身高分别为167.1厘米和155.8厘米,与2002年相比,6岁至17岁城市男女儿童青少年身高平均增加2.3厘米和1.8厘米;农村男女儿童青少年身高平均增加4.1厘米和3.5厘米,农村居民身高增长幅度高于城市。以12岁年龄组为例,十年间城市男女生身高平均增加3.8厘米和2.3厘米,农村男女生身高平均增加5.1厘米和4.4厘米。
超重肥胖增幅高于发达国家
报告指出,我国居民超重肥胖问题凸显,全国18岁及以上成年男性和女性的平均体重分别为66.2kg和57.3kg。全国18岁及以上成人超重率为30.1%,肥胖率为11.9%,比2002年上升了7.3和4.8个百分点,6至17岁儿童青少年超重率为9.6%,肥胖率为6.4%,比2002年上升了5.1和4.3个百分点。不论成人还是青少年,超重肥胖增长幅度都高于发达国家。
慢性病占总死亡人数的86.6%
报告显示,2012年全国居民慢性病死亡率为533/10万,占总死亡人数的86.6%。心脑血管病、癌症和慢性呼吸系统疾病为主要死因,占总死亡的79.4%,其中心脑血管病死亡率为271.8/10万,癌症死亡率为144.3/10万,慢性呼吸系统疾病死亡率为68/10万。经过标化处理后,除冠心病、肺癌等少数疾病死亡率有所上升外,多数慢性病死亡率呈下降趋势。
慢性病患病率的上升和死亡率的下降,反映了国家社会经济条件和医疗卫生水平的发展,是国民生活水平提高和寿命延长的必然结果。
分析：平均身高为啥不高?地区差异大还有“老一辈”
在国家卫计委所有公布的众多数据中，身高这一项引起了最大的反响。“还以为自己是矮胖子，这么看其实自己又高又瘦啊!”因为这组数据而突然优越感爆棚的大有人在。质疑的也有不少：“都什么年代了，平均身高没过1米7是在逗我玩?”“我身边怎么找不到几个1米67的人?”
“现在女生找对象，很多至少要求一米七以上吧，这样是不是一半的男人都被刷掉了?”确实，不超过170厘米的平均身高总觉得和现实的印象有点不相符，这又是为什么呢?实际上，平均身高没有印象中来得那么高，很大程度上是被老一辈“拖后腿”了，经济条件、营养条件跟不上，很多老一辈男性的生长发育都受到了限制，因此才把平均身高的数据拉了下来。
专家告诉记者，这个数据肯定是准确的，平均身高比较低，主要有两个原因：一是各地经济水平和营养状况不太一样，导致身高发育有差异;二是因为调查包括老人，年长者的生长发育不能和年轻人比，所以平均数据就拉下来了。
专家说，如果将每个年龄段细分开来，就会发现，年轻人的平均身高并不低。比如江苏省疾控中心版本的调查数据显示，18~29岁男性平均身高达到171.2厘米。
最理想身高168厘米?并不科学
近日有网帖称，科学家从适应现代化生产等角度研究发现，人类最理想身高为168厘米，最佳变动范围是167~170厘米，原因是“身高每增加5%，身体需要多消耗20%的能量。身材高大者为了维持生存，增加了机体各器官的负担，很可能会影响寿命”。
对此，南京市第一医院心脑血管外科主任陈鑫表示“并没有科学性”。陈鑫说，有一种疾病叫“马凡氏综合征”，患者身高普遍超过190厘米，而且手长脚长，容易导致心血管疾病，“然而这是一种疾病，正常人身高175厘米或者180厘米，都是不会影响身体健康的。”
注意两个快速生长期：1岁前和青春期
想要长得高，哪些方面要注意呢?记者了解到，除了先天因素，充足的睡眠很重要。据了解，每天的0点到1点，人体激素分泌最多，这个时间段如果能够好好休息，对于长高肯定有帮助。
“孩子生长阶段，最好每天保证8到9个小时的睡眠，最晚不要超过11点睡觉。”江苏省人民医院内分泌科主任医师何畏表示。此外，均衡饮食、营养充足，可以帮助骨骼生长。
此外要注意两个快速生长期：1岁前和青春期。
江苏省人民医院小儿科主任周国平表示，想要孩子长得更高，可以在青春期时多给孩子补充营养，保证睡眠，并且让孩子多运动。
