《2016年最新黑龙江省平均身高出炉,男女性平均身高各是多少(二)》是由大铁棍娱乐网（www.datiegun.com）编辑为你整理收集在【新闻热点】栏目，于2016-08-04 22:46:52整理发布，希望对你有所帮助，可及时向我们反馈。
【对策】密切留意孩子“性发育特征”
性早熟影响身高，家长们该如何应对呢?于泓主任说，首先就是要密切注意身体的“第二性征发育”，也是初期的性发育特征。很多家长把遗精或月经初潮当作孩子性发育的标志，实际上，之前的乳房发育、睾丸发育已经是性发育的表现了。如果女孩8周岁以前乳房发育、10周岁以前月经初潮，男孩9周岁以前睾丸增大及阴茎增粗、12周岁前遗精，就会被界定为性早熟。并可以确定，如不及早就医，就会让身高生长受限。
对于这些孩子于泓主任的建议是越早就医，合理干预，越能避免身高丢失。而为此保驾的，首先就是家长。所以爸妈都要做细心的父母，多多留意孩子的生长发育现象，不要被“可能随父母”的错误想法所误导。
揭一揭黑龙江人的“高个”那是有原因滴
据说无论是在《非诚勿扰》，还是中国篮坛，黑龙江的小伙子们都很受欢迎。为啥?有高度呗!高度哪来的?不是说了有70%的父母基因嘛!父母的“高基因”又是咋来的?下面，我们就来探秘一下黑龙江人的“高个基因”吧。
【史话】先天基因杠杠滴
民俗专家、省社科联研究员崔家善：
黑龙江人的高个基因可以追溯到宋代。“靖康之难”，宋徽宗、宋钦宗就被囚禁在离哈尔滨只有二百多公里的依兰五国城，俘虏后宫三千美女也来到北方。既然是佳丽，可不只是长得好看，身材也错不了，高挑是必然的。然后是，少数民族基因。黑龙江有10个少数民族，像满族男女都身材较高。
黑龙江省会城市哈尔滨，上世纪初可谓是“侨民之乡”。当时，30多个国家20多万侨民云集于此。到上世纪20年代，在哈的俄侨数已达22万之多。中外“混搭”的婚姻，也为黑龙江注入了高个基因。据统计，如今约80%的哈尔滨人有山东基因。
当然，最重要的还有山东移民带来的高个基因。上世纪20年代有一首民歌《夸哈尔滨》是这样唱的：“正月里来花儿新，东北三省的景致数哈尔滨，卖洋溜的哥儿们，都是黄县人……三月里来是清明，哈尔滨最热闹是三十六棚，说书的本是女大鼓，打渔鼓的哥儿们，都是老山东……”从歌词中你就能知道，在哈尔滨，当时的“老山东”就已遍地开花。山东人的身材特点就是高大，所以黑龙江人自然也就身材高大了。
【医说】后天运动必须滴
哈市儿童医院青春期医学门诊主任于泓：
黑龙江的冬季，冰天雪地，冬冷夜长，很多家庭都养成了早睡早起的习惯。之前说过21点到23点是生长激素分泌的高峰时段，这成了助长的第一要素。天冷还让黑龙江人在外久站的时候，习惯性地跳一跳、动一动，给手脚“增温”，这动来动去的过程中，也就有了助长的效果。还有黑龙江的日照少，补钙后不爱吸收，于是人们更注重维生素D3的补充，这也成了助长的因素之一。几种不利加在一起，却变成了让黑龙江人长得高的有利因素了。所以也算是“因祸得福”了。
肥胖影响长个的“捣蛋鬼”
有调查显示，我国的肥胖儿童，每年都在以8%左右的增长率递增，尤其在大城市，儿童肥胖的发生率和增长率更高。
对于“大胖孩”，中国家长态度一向宽容，甚至觉得这是“养得好”。殊不知，肥胖不仅会让孩子性发育异常，还会让他们的身高增长受影响，甚至影响孩子心理健康。
肥胖为啥也能和身高扯上关系?据哈市儿童医院青春期医学门诊的马莹医生介绍，这是因为，肥胖首先会抑制生长激素分泌。同时，肥胖还可能导致女孩性早熟、男孩性发育延迟。肥胖可以使体内的血脂增高，血脂当中的胆固醇是合成性激素的原料。性激素增高，会影响孩子性发育，性发育提前或性早熟，又会影响身高。
另外胖孩子脂肪细胞里还有一种叫芳香化酶的物质，可以把雄性激素转化为雌性激素，则也会影响身高。
【对策】注重健康体检每年至少做1次
孩子们的身高体重增长都有相应的标准值，家长们不妨上网找一找、对照一下，如果有疑虑，赶紧到专业门诊就医、诊断。为防止孩子生长发育有问题，最好的应对方式还是健康体检,每年至少做一次。于泓主任说，很多家长误认为体检就是微量元素的检测，其实除此之外，还应该包括查体、查骨龄、查性腺等，这些项目汇总，才能最终确定孩子生长发育是否正常。
不良习惯偷走身高的“无影手”
影响身高的因素有六个，除了70%的遗传因素外，其他30%分别是疾病(含肥胖和性早熟)、饮食、睡眠、运动和心情。它们就像一个个“无影手”，在你“放纵”孩子的时候，悄悄偷走他们的身高。比如说，研究证实，如果一个孩子长期抑郁、焦虑，他的身高增长肯定受影响。
相反，如果运动好、睡眠足、饮食科学合理，即使你的遗传身高不那么令人满意，你也有可能长得很好。著名的华裔美国职业篮球运动员林书豪就是很好的例证，他父母身高168厘米，可他却长到了191厘米，据说从初中开始他父母就非常注重他的饮食搭配。
【对策】白天合理运动晚上9点睡觉
如何保持良好的生活习惯，“助长”又有哪些注意事项呢?于泓主任的助理王亚男说，睡眠是最值得强调的一个。因为，生长激素的分泌70%是在睡眠中完成的，而这其中，21点到23点这个时间段，深度睡眠状态下，分泌最多。所以，建议处于生长期的孩子最好在晚上9点前入睡，白天则合理运动。20世纪60年代，日本为提高民族素质和人口质量，提出“让一杯奶强壮一个民族”的口号。从那时起日本的少年儿童，每天喝一杯奶成为时尚。现在，他们的平均身高比上一代增加11厘米。这让很多中国家长看到了牛奶的好处，于是也都每天让自己的孩子喝。对于这一点，王亚男说要注意过犹不及。牛奶，虽然通过补充钙、蛋白质可以助长，但如果每天超过250毫升，就会适得其反，因为牛奶里除了有钙和其他各种微量元素外，还有微量雌孕激素，这影响身高。
