2016年最新四川省平均身高出炉,男女性平均身高各是多少 (二)

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　　体重方面，成年男性体重平均为65.2千克，女性为55.2千克。男性均值大于女性10.0千克，城镇大于乡村0.7千克。成年人体重变化趋势随年龄的增长而增加，30岁后，体重增加更为明显。与2005年监测结果对比，男性体重均值增加1.5千克，女性体重均值增加1.2千克。四川省成年人肥胖率为6.7%，比2005年增长了1.5%。　　四川省成年人身体形态指标有较明显的城乡差别，其排列顺序为城市非体力劳动者>城市体力劳动者>乡村居民，这与2005年的统计结果一致。

　　省体科所副研究员、群众体育研究室主任何仲涛认为，四川省由于自然环境、经济条件、生活方式、遗传基因等方面原因，全省居民身体形态指标平均值低于全国平均值，特点是偏瘦偏矮。

　　身体机能：40岁后开始衰退

　　我省居民男性从45～49岁，女性从40～44岁开始，体质水平有较大下降，是人体体质开始衰退的临界点

　　身体机能和身体素质监测包括血压、肺活量、平衡能力、灵敏素质等。监测结果表明，我省居民男性从45～49岁，女性从40～44岁开始，出现较大波动，表明男女在此年龄段体质水平有较大下降，是人体体质开始衰退的临界点。主要表现为血压升高、肺活量下降。城镇人群肺功能好于乡村人群，乡村人群心功能好于城镇人群。

　　全省幼儿、成年人、老年人体质状况总体合格率较好，3～6岁幼儿达到“合格”以上标准的比例为86.1%，20～39岁成年人为84.0%，40～59岁成年人为78.1%，60～69岁老年人为75.4%。男性达到“合格”以上标准的比例为82.2%，女性为80.7%。城镇人群达到“合格”以上标准的比例为84.4%，乡村为76.2%。

　　专家建议

　　每天步行万步改善健康

　　如何加强体质锻炼呢?全程参与了本次国民体质监测活动的何仲涛认为，首先要“管住嘴，多动腿。”成年人大约每天步行8700步才会对健康起作用，10000步以上才能改善健康。“我们建议，成年人一周最好能运动三次。如果做不到，可以把周末锻炼和生活化健身结合在一起。工作日走路、骑自行车上下班，少乘电梯，多运动。”