《2016年最新广西省平均身高出炉,男女性平均身高各是多少 (二)》是由大铁棍娱乐网（www.datiegun.com）编辑为你整理收集在【新闻热点】栏目，于2016-08-07 19:41:39整理发布，希望对你有所帮助，可及时向我们反馈。
跟全国一样，与2002年相比，广西居民身高、体重均有所增长。“抽样数据显示，这10年来，广西居民平均身高增长了2厘米，平均体重至少上升了4公斤。”方志峰分析，广西人身高、体重均增长，主要原因是生活好了，膳食能量供给充足，体格发育与营养状况得到改善提高，因此个子就长高了。
另外，由于居民的膳食结构有所变化，超重肥胖问题也凸显了。抽样数据显示，广西人超重人群，主要以城市男性为主。城市男性肥胖率为6.8%,女性为10.0%;农村男女肥胖率差不多,为5.6%，这意味着农村也开始有肥胖人群了，即使农村肥胖率比城市低,但因为农村人口基数大,所以农村人肥胖致患慢性疾病的人将呈上升趋势。
专家支招
3个建议
让你孩子长高些
对于这个问题，方志峰支招，孩子想长高，营养要均衡。3岁以上的小孩,平时要注意饮食的均衡,不能挑食。蔬菜、水果、肉类都要吃。一般青少年每天要摄入大约250克的动物肉类、一个鸡蛋和250-300毫升的牛奶等。
鸡蛋、牛奶含有丰富的蛋白质,小孩应该每天坚持喝牛奶。相比于其他食物,牛奶里含有的钙物质比较丰富,而且易于人体吸收，会更加有利于孩子长高。不吃肉的小朋友不容易长高,另外，对于智力发展也是不利的。
以下3个建议，大家不妨参考一下：
1.营养充足。孩子正在长身体的关键时期，补充营养很关键，蛋白质、维生素D、矿物质(包括镁、锌等微量元素)，都是孩子成长不可或缺的营养。
这些食物可以多吃：黑芝麻、核桃，有强筋壮骨的作用;牛肉、鸡肉，富含胶原物质;茄子、青椒、胡萝卜、柠檬、石榴，都是不错的蔬果。需要注意的是不宜过多食用辛辣易上火的食物，甜食、糯米类食物容易造成孩子挑食偏食，要适量。
2.多睡觉。睡觉的时候，脑垂体可以分泌更多的生长激素，一般来说，5岁以下的孩子，睡眠要保证在10个小时以上。再大些的孩子，睡眠也应该保证8-9个小时。
3.多运动。篮球、跳高、跳远等跳跃类运动，可以激发骨细胞的活力，但是运动要适量，循序渐进。此外，要让孩子保持健康、快乐的成长环境也很重要，同时要注意，避免内分泌、消化疾病、感冒发烧等对孩子产生的影响。
全国数据
18岁及以上成年男性平均身高：167.1厘米;平均体重：66.2公斤
18岁及以上成年女性平均身高：155.8厘米;平均体重：57.3公斤
广西数据
广西2010-2012抽样(南宁市、北海市、凌云县、宾阳县和兴安县)五市县18岁以上人群7000人，身高、体重数据如下：
身高：
平均身高为157.22cm
男性平均身高：163.53厘米;女性平均身高：152.46厘米
城市居民平均身高158.45厘米;城市男性平均身高165.13厘米,女性平均身高154.04厘米
农村居民平均身高156.25厘米，农村男性平均身高162.43厘米,女性平均身高151.07厘米
体重：
(南宁市、北海市、凌云县、宾阳县和兴安县)五市县7000名18岁以上人群平均体重为56.59公斤，其中男性平均体重61.32公斤，女性平均体重为53.01公斤
城市男性平均体重64.66公斤,女性为55.72公斤
农村男性平均体重59.03公斤，女性为50.6公斤(记者 梁乾胜 实习生 石春凤 甘容下/制图)
网友吐槽
网友“猫子”：我身高竟然没拖后腿，让东北大妞情何以堪啊!体重拖后腿了!
网友“瓜子”：我不拖后腿，国人的标准竟然这么低!
网友“真言”：我身边的妹子身高都超过160cm以上，如果男朋友身高真的是167cm，这真的不能直视了!
