同济大学一男生军训前猝死,军训注意事项盘点

《同济大学一男生军训前猝死,军训注意事项盘点》是由大铁棍娱乐网（www.datiegun.com）编辑为你整理收集在【新闻热点】栏目，于2016-08-31 09:55:55整理发布，希望对你有所帮助，可及时向我们反馈。

　　军训马上就要开始了，那么军训时有什么安全注意事项呢?《同济大学一男生军训前猝死,军训注意事项盘点》由大铁棍娱乐网小编为大家整理发布，欢迎阅读分享，感谢访问大铁棍娱乐网。

　　事件：同济大学一名大二男生参与军训集合前突然晕厥。当天晚上，男生因抢救无效离世。

　　据称，曹同学祖籍安徽，是同济大学2015级经管学院管理班的学生。据现场一起军训的同学称，8月29日上午6时40分许，当时军训还没有开始，学生们正在人工草坪集合准备排队吃早餐。此时，曹同学突然晕倒在离人工草坪的大门不远的位置，“当时看到他醒过来了，以为没有什么大事。”

　　另据知情人士透露，该曹同学前不久刚刚从同济大学经管学院主办的“爱洒定西”的支教活动回来，近期一直在熬夜，但健康方面并没有任何征兆。

　　军训需注意的事项：

　　1、做好准备工作：出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。

　　2、装束一定要合适：迷彩服里的体能衫如果洗了还没干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否则迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

　　3、注意补充水分：以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

　　4、注意补充营养：军训后体力消耗极大，这个时候要多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

　　5：注意防病：大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。

　　6、注意防晒：出门前半小时就要涂防晒霜，它也需要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训出汗很多，只要教官让休息就涂;含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。

　　7、不要硬撑：军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

　　8、按时作息：军训期间按时作息，养精蓄锐，为漫漫军训路打下坚实的基础。