发布时间：2016-03-15 10:27:36 来源：大铁棍娱乐网
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健身房中秀火辣身材
健身房中秀火辣身材
健身房中自拍
健身和自拍同时进行
“A4腰女神”
瑜伽减肥向来都是非常有效的运动减肥方法，瑜伽同样是减肚子瘦腰最有效的运动方法之一。下面为大家介绍一招简单坐扭转式，让你轻轻松松瘦肚子。
1.盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘，保持30秒，然后收回。相反方向重复同样的动作。
2016年3月9日第十五届中国家电及消费电子博览会(AWE 2016)在上海新国际博览中心揭开帷幕，松下亮相了包含了获得中国家电艾普兰大奖NC..…
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