古力娜扎减肥方法,明星减肥方法大揭秘(二)

发布时间:2016-06-02 20:09:59 来源:大铁棍娱乐网

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  秘诀3 树式瑜伽

  主攻:不良姿态,消除“象腿”

  单腿平衡站立的姿势使人姿态优雅、挺拔,这是瑜伽姿势中最为伸展的姿势之一,能培养人良好的体态和气质。因为单腿站立,还能消除腿部多余脂肪和小腿静脉曲张,同时还有纠正人含胸驼背的不良习惯。坚持练习该运动能让你轻松赶走体内的赘肉,让你快速瘦出性感好身材哦,想要减肥就赶紧尝试看看吧。

  古力娜扎说:请记住,要保持苗条的身材就要控制自己的嘴,而且要养成一种生活习惯,而不只是在某段时间的坚持而已。养成少喝高热量饮料的习惯,就可以减少卡路里的摄入,对长期保持身材有很大的帮助。


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