《杨紫减肥方法,明星减肥方法大揭秘》是由大铁棍娱乐网（www.datiegun.com）编辑为你整理收集在【娱乐资讯】栏目，于2016-06-04 09:38:00整理发布，希望对你有所帮助，可及时向我们反馈。
杨紫减肥方法,明星减肥方法大揭秘
好身材对于明星来说是必不可少的，你以为他们都是天生好身材吗?当然不是!那都是后天修炼出来的。现在为你揭秘明星瘦身秘籍，别光顾着拿着荧光棒追星，偷师她们的瘦身法则，才是够聪明的做法。
3日下午，曾在《家有儿女》中饰演“小雪”的杨紫晒出一组美照，身穿深色大衣陪蓝色围巾的杨紫女神范十足。同时，她的尖下巴也引起网友注意，这组照片中的造型也被网友评论和李菲儿“撞脸”，“感觉跟李菲儿像耶”、“是我眼花了吗?好像菲儿(李菲儿)”。
杨紫晒自拍被质疑整容,女大十八变,变的也太不自然了,那个小雪已经完全不见啦。杨紫微博晒自拍被质疑整容，称减肥见效，会继续努力。究竟是怎样的减肥方法，如此见效?
杨紫减肥八法
1.少食多餐
一天进食5次，每次少吃点。不要怕别人说自己是个大馋猫，不规则的饮食可以让自己变成脂肪燃烧的机器。因为长期标准的进食时刻，会使消化系统条件反射一般立即进入最佳工作状态，这个状态下对营养的吸收功能非常强。因此早午晚三顿正餐而外，可以在上午加餐，吃点酸奶和坚果，下午加餐吃点水果或者牛肉干，权当小吃了，保证正餐的时候不会有强烈的饥饿感，不会吃得过饱。
2.低卡哲学
0.5公斤=3500卡热量。有了bmi值的参照，你就知道自己一天应该摄取多少卡路里了。前面这个公式是为了提醒你保证进餐的低卡哲学，不要总是开怀畅吃，每多摄入3500卡热量，你的体重就可能增长0.5公斤，反之少摄入就减少0.5公斤。
