《吴秀波如何暴瘦下来,明星暴瘦历程曝光》是由大铁棍娱乐网（www.datiegun.com）编辑为你整理收集在【娱乐资讯】栏目，于2016-06-04 07:21:39整理发布，希望对你有所帮助，可及时向我们反馈。
吴秀波如何暴瘦下来,明星暴瘦历程曝光。吴秀波是当红的明星之一，身材也受到许多人的羡慕。下面是小编为大家整理的相关资讯，一起来看看吧!
前段时间，在吴秀波量制蜡像的过程中，来自英国的制作团队对吴秀波如何保持良好的身材很是感兴趣。吴秀波回应了自己的秘诀："一般来说，减肥我会优先考虑健身，但有的时候条件不允许，可能需要节食。"随之，他也爆出了自己的节食菜谱----酸奶加绿茶或是红酒加奶酪。
健身
对于男性而言，健身是瘦身及保持一个良好身材的方法。健身房中，有各式各样的健身器材。通过健身教练的指导，掌握每种健身器材的正确使用方式，可以达到最佳的效果。常见的有跑步机、举哑铃等，这些都是比较适合男性朋友的方式。
节食
从健康的角度来说，节食是违背了健康的原则。在节食过程中，若是身体素质较差，很容易会导致自己的身体出现各种不适，有的人还会因低血糖而晕倒。长期节食减肥，身体所摄取的营养物质少了，从而导致营养不良。
