《范冰冰如何暴瘦下来,明星暴瘦历程曝光(二)》是由大铁棍娱乐网（www.datiegun.com）编辑为你整理收集在【娱乐资讯】栏目，于2016-06-04 23:25:22整理发布，希望对你有所帮助，可及时向我们反馈。
减肥第二步：排宿便
宿便堆积是因为气 虚而以致肠道传导无力引起，则宜用补强患者气力、强健肠胃机能、加速肠道蠕动及排空效果、润滑肠道及粪便之治疗方式;中药郁李仁可改善便秘、宿便症状，而 气血虚则可使用人参，达到补脾益气。
减肥第三步：解油脂
现 代人的饮食西化，吃进过多的油与甜食，使体内代谢失调形成肥胖体质，这种情形就叫做「油腻停聚」，尤其腹部最容易 有此状况，造就了我们常看见小腹婆、大腹翁，若不改善还会连带引起三高。油脂停聚者，是因为未消化的脂肪会积于腹部，导致小腹凸出，必须 用强化消化促进肠道蠕动方式，使脂肪分解，油脂容易排出。
减肥第四步：高代谢
现代人常久坐办公室、又少运动，普遍代谢循环不好，容易有手脚冰冷、快速老化等症状，面对此症状，则可利用草药的「寒热温凉」性质，让药材间彼此交互作用。
最后温馨提示：
减肥要根据体质而来，无论是对症服用中药材，还是在饮食中添加能润肠通便的中药等，都需记住：肥胖者不要觉得吃了中药，就不忌口，也不运动，要改善肥胖，能应要有良好的生活作息与均衡的饮食，减少对身体的负担。
