《蒋劲夫如何暴瘦下来,明星暴瘦历程曝光(二)》是由大铁棍娱乐网(www.datiegun.com)编辑为你整理收集在【娱乐资讯】栏目,于2016-06-04 23:37:51整理发布,希望对你有所帮助,可及时向我们反馈。
2、皮蛋去壳切成小丁状。
3、粳米淘洗干净。
4、坐蒸锅点火并倒入清水,放入腌渍好的排骨,开锅后撇去浮沫煮10分钟。
5、放入粳米、花生仁,大火开锅后改文火熬至粥成时,加入皮蛋丁、盐、葱花熬稠即可使用。
2、柠檬香蕉减肥茶
材料:新鲜香蕉2片,鲜柠檬1片,菊花9朵。
烹调方法:
1、先把杯子温热,投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;
2、把柠檬菊花茶去渣,放入香蕉片,在茶中稍加浸泡即成。
功效:这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。
3、泰式黄瓜泡菜
材料:黄瓜适量,适量的盐,胡椒,凉开水,苹果醋,泰国鱼露,少量鲜姜、辣椒、葱、新鲜罗勒、薄荷、新鲜的柠檬汁
烹调方法:
1、将黄瓜切成任何你喜欢的形状,放入一个中等大小的罐子里,倒入适量苹果醋,少量泰国鱼露、盐和胡椒,搅拌均匀腌渍。
2、腌一段时间后,加入鲜姜,胡椒,切好的洋葱和凉开水,密封上盖子,冷藏大约20分钟左右。在想吃的时候,以新鲜的罗勒、薄荷、香菜进行装饰,装盘即可食用。