发布时间：2016-06-05 23:36:35 来源：大铁棍娱乐网
《周冬雨减肥方法,明星减肥方法大揭秘》是由大铁棍娱乐网（www.datiegun.com）编辑为你整理收集在【娱乐资讯】栏目，于2016-06-05 23:36:35整理发布，希望对你有所帮助，可及时向我们反馈。
周冬雨减肥方法,明星减肥方法大揭秘。周冬雨最近身材越来越好，大家也很好奇她是如何减肥的。下面是小编为大家整理的她的减肥方法，希望对大家有所帮助!
周冬雨说，要瘦身首先要养成良好的排毒习惯，平时多吃蔬菜水果，补充维生素、纤维素，促进消化吸收以及帮助排清宿便，让身体更轻盈。
大清早：喝杯暖水清肠胃
起床后，吃早餐前先喝一大杯温开水，有助于推动肠胃蠕动，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然就不再骄傲。这招喝水减肥法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高!
午餐：餐前饮食减食量
尝试每餐前饮一杯清水，一来可以填饱咕噜响的五脏庙，降低饮食分量;二来能补充身体所需要的水分，加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，还能拖慢进食速度，令饱意更快出现。
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