《 李晨减肥方法,明星减肥方法大揭秘(二)》是由大铁棍娱乐网（www.datiegun.com）编辑为你整理收集在【娱乐资讯】栏目，于2016-06-08 00:07:44整理发布，希望对你有所帮助，可及时向我们反馈。
2、侧身仰卧起坐：针对侧腹肌
做法：身体位于垫子上，一手置于耳后，一手紧贴地面；分别向左右两个方向做侧边仰卧起坐动作；侧起身的时候吗，注意背部要紧贴地面，臀部也只是稍稍抬起。10个为一组，每次做3-8组。
发布时间：2016-06-08 00:07:44 来源：大铁棍娱乐网
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2、侧身仰卧起坐：针对侧腹肌
做法：身体位于垫子上，一手置于耳后，一手紧贴地面；分别向左右两个方向做侧边仰卧起坐动作；侧起身的时候吗，注意背部要紧贴地面，臀部也只是稍稍抬起。10个为一组，每次做3-8组。
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