发布时间：2016-06-08 00:24:47 来源：大铁棍娱乐网
《林心如减肥方法,明星减肥方法大揭秘(二)》是由大铁棍娱乐网（www.datiegun.com）编辑为你整理收集在【娱乐资讯】栏目，于2016-06-08 00:24:47整理发布，希望对你有所帮助，可及时向我们反馈。
3、选择低卡食物
林心如目前的体重只有45公斤的林心如。在饮食上，她又是如何注意的呢。她表示，在平常饮食里选择清淡的低卡食物，绝不沾沙茶酱这类调味酱。大家都知道台湾有非常多的小吃。而在小吃上她更是有自己的心得。像高热量、多油烹饪的西餐及甜点，从来都是拒绝的。平时的零食有鳕鱼香丝。
4、矿泉水瓶当哑铃
为了让手臂变得纤细。林心如建议用矿泉水当作哑铃来减肥，每天举100下左右，两星期就能看到效果。举矿泉水哑铃举20下，手臂就隐隐酸痛。但要千万记住，每天最好不要超过150下，否则可能效果相反，或者练出肌肉来。
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