《赵丽颖是如何健身保持身材,赵丽颖健身前后对比照(二)》是由大铁棍娱乐网（www.datiegun.com）编辑为你整理收集在【娱乐资讯】栏目，于2016-09-09 23:17:07整理发布，希望对你有所帮助，可及时向我们反馈。
据悉，赵丽颖崇尚健康正确的减肥方法。为了健康地瘦下来，她坚持每餐都清淡饮食，在饮食上严格控制油量。外出应酬吃饭的时候，她也坚持清淡饮食。她会在身边放一碗水，菜在入口前都用水涮一遍再吃。
她还会适当减少自己的食量，当感到饥饿的时候，就吃一些低卡点心垫垫肚子，或者通过运动、嚼口香糖等方法转移注意力。平常在片场吃饭，赵丽颖也会坚持自己的饮食习惯，先喝汤，先吃低热量食物，然后再吃饭。
秘籍二：跑完步喝咖啡
赵丽颖平时的工作压力很大，所以身体容易水肿，为了解压和调整体型，她养成了跑步的习惯。
她表示，跑步是最好的减肥方法，而且瘦身效果非常有效，跑完步后她会立马喝一杯黑咖啡，不仅能燃脂，而且能有效解决水肿问题。
秘籍三：坚持饭后不坐下
赵丽颖表示在片场都是站着吃饭，不仅能加速肠胃蠕动，促进消化，而且无形中避免了腹部脂肪的堆积。
还有一点，就是运动减压保持身形了，看来小骨的健身效果杠杠的!如今赵丽颖与以前相比，整个人的精神面貌都改变了，不仅身材纤瘦了，模样也甜美了许多。而且由于她的减肥方法比较健康，所以瘦下来之后脸色还十分红润。想减肥的MM们，不妨参考一下她的减肥方法。
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